Kako redovito hodanje može poboljšati vaše raspoloženje i smanjiti anksioznost
Mentalno zdravlje jednako je važno kao i fizičko, a hodanje može imati snažan pozitivan učinak na naš um. Tijekom hodanja …
Kategorija: Utjecaj hodanja na mentalno zdravlje i smanjenje stresa
Objašnjava kako hodanje potiče proizvodnju hormona sreće, smanjuje anksioznost i poboljšava kvalitetu sna.